15.2.2020 klo 12–19 KuuKartanossa
Itkuvirret avaavat ikkunan esivanhempiemme viisauteen, jolla on yhä käyttöä tänäkin päivänä! Kaikenlaiset tunteet – myös suru, murhe ja turhautuminen – kuuluvat elämään. Yhteisöllisesti jakamalla ne tulevat kohdatuiksi, sanoitetuiksi ja ilmaistuiksi terveellä ja rakentavalla tavalla.
Tervetuloa tiiviille koko päivän kurssille, jossa pääset tutustumaan itkuvirsien parantavaan voimaan ja kokemaan äänellä itkemisen vapauttavan ja voimauttavan vaikutuksen. Tällä kurssilla kaikki tunteet ovat sallittuja!
Kurssipäivän aikana tutustumme itkuvirsiperinteeseen ja opimme, miten voimme hyödyntää tätä esivanhempien viisautta luomaan hyvinvointia elämäämme. Saamme sanoittaa ja ilmaista tunteemme luovasti ja jakaa ne yhteisöllisesti luottamuksellisessa ilmapiirissä, pienryhmässä. Päivän aikana tehdään erilaisia kehollisia ja luovia harjoituksia: tanssimme, laulamme ja kirjoitamme. Kurssilla on aikaa myös keskittyä oman itkun työstämiseen ja kirjoittamiseen ennen kuin kokoonnumme itkemään ne toisillemme ääneen. Itkupäivän päätteeksi pääsemme viimeistelemään puhdistavan kokemuksen ja rentoutumaan saunan lauteille.
Mitään ennakkotietoja tai -taitoja ei tarvita, ei esimerkiksi tarvitse ”osata” laulaa tai tanssia, vaan keskitymme tunteisiin ja niiden ilmaisuun luottamuksellisessa ilmapiirissä. Kurssilla on aikaa on sekä henkilökohtaiseen tunnetyöskentelyyn että yhteisölliseen jakamiseen.
Kurssipäivän aikana on mahdollisuus purkaa ja sanoittaa traumaattisiakin kokemuksia, mutta terapiasta ei ole kyse – siksi emme suosittele tapahtumaa akuuteista mielenterveysongelmista kärsiville. Suru, menetykset ja vastoinkäymiset ovat kuitenkin osa normaalia elämää, ja kurssilla on mahdollista kohdata ja käsitellä näitä tunteita rakentavasti – esivanhempien viisaudesta ammentaen. Ota yhteyttä, jos olet epävarma, soveltuuko kurssi sinulle.
Ota mukaan:
- muistiinpanovälineet
- itkuliina (esimerkiksi valkoinen kangasnenäliina), jos sinulla on
- pyyhe + henkilökohtaiset saunatarvikkeet
Itkuvirsikurssin hinta on 125 euroa tai Lehto ry:n jäseniltä 100 euroa, ja se sisältää ohjelman lisäksi lämpimän ruuan ja kahdet kahvit.
itkupäivä järjestetään KuuKartanon tunnelmallisissa tiloissa yhteistyössä MagaLacriman, Lehto ry:n ja Tunnesukelluksen kanssa.
Varaa paikkasi mahdollisimman pian sähköpostitse osoitteella katariina at tunnesukellus.fi . Ilmoita samalla mahdolliset erityisruokavaliotoiveesi. Paikkoja on rajoitetusti.
Pyrimme järjestämään kimppakyytejä tarpeen mukaan, joten kerrothan ilmoittautuessasi, pystytkö tarjoamaan kyydin tai tarvitsisitko kyytiä. Seinäjoen asemalta voidaan tarvittaessa järjestää kyyti paikan päälle ja takaisin.
Ohjaajat:
Retriitin emäntänä toimii KuuKartanon Sanna Keltaniemi, joka vastaa myös ruokahuollosta.
Itkut ohjaa Katariina Krabbe (folkloristi, FM), joka on kokenut luovaan tunneilmaisuun keskittyvien piirien vetäjä. Hänellä on taito luoda turvallinen ilmapiiri, jossa tunteisiin voi heittäytyä. Itkuvirsiperinteeseen hän perehtyi syvällisesti jo 20 vuotta sitten työskennellessään Helsingin yliopistossa Inkerin itkuvirret -hankkeessa. Omakohtaista äänellä itkemistä hän on harrastanut säännöllisesti vuodesta 2013 lähtien, ja vuodesta 2015 lähtien hän on ohjannut itkuvirsityöpajoja ja -retriittejä. Hän myös luennoi säännöllisesti itkuvirsistä, samanismista ja noituudesta sekä kirjoittaa näistä aiheista mm. Magiaa ja maadoittumista -blogiinsa. Katariina on toiminut pitkään Lehto ry:n aktiivitehtävissä, jonka puitteissa hän on järjestänyt ja ohjannut lukuisia tapahtumia, työpajoja, piirejä ja rituaaleja.
Kuva: Jyvälahden kylän paras itkijä Maura itkemässä K. F. Karjalaiselle
Inha I. K., kuvaaja 1894
Museovirasto – Musketti